¿Sentís que tus emociones te sobrepasan?
¿Pasás de “estoy bien” a “no puedo más” muy rápido?
¿Te cuesta frenar, pensar y responder con calma?
👉 Este taller es para vos!
Para adultos con TDA/H o que presentan desafíos para regular emociones.
Este taller está pensado para personas adultas que experimentan desafíos en la regulación emocional, especialmente aquellas vinculadas al TDA/H: desbordes emocionales, reacciones intensas, dificultad para identificar lo que sienten o para actuar de acuerdo a sus objetivos en momentos de malestar.
A lo largo del encuentro vamos a trabajar desde un enfoque psicoeducativo y práctico, con herramientas basadas en la evidencia, para que puedas comprender mejor tu funcionamiento emocional y llevarte recursos concretos para el día a día.
Brindar una comprensión clara del funcionamiento emocional en adultos con TDA/H y enseñar una herramienta de regulación emocional que pueda ser aplicada en situaciones cotidianas.
Qué es la desregulación emocional y por qué se ve afectada en el TDA/H
Cómo identificar y poner nombre a las emociones
Diferenciar hechos de interpretaciones
Introducción a una herramienta práctica de regulación emocional
Espacio de reflexión y puesta en común
Encuentro online en vivo (90 minutos)
Material descargable para trabajar luego del taller
Acceso a un grupo de WhatsApp por tiempo limitado para seguimiento y acompañamiento
Personas adultas con diagnóstico de TDA/H
Personas que presentan desregulación emocional
Personas que buscan comprender y regular mejor sus emociones
No se requieren conocimientos previos.
Modalidad: online en vivo
Fecha: jueves 20 de marzo de 2026
Horario: 19:00 a 20:30 hs
El taller no reemplaza un proceso terapéutico individual.
Cupos limitados.
